تلميح اليوم

لمحبي القهوة: 5 طرق لتقليل محتوى السعرات الحرارية في قهوتك

اشرب القهوة السوداءقهوة سوداء وبدون سكر - أكثر أنواع القهوة منخفضة السعرات الحرارية. نعم ، إنه مرير للغاية ، لكنه يسرع عملية التمثيل الغذائي. إذا كنت ترغب في تقليل الطعم المر ، فحاول إضافة بعض الثلج إلى المشروب.قلل من كمية المحلياتالعصائر والسكريا...

اقرأ أكثر

5 أشياء لا يجب أن ترتديها في المنزل أثناء العزلة الذاتية

ملابس الشارع أو المكتبلن توفر ملابس المكتب والزي الرسمي الدرجة اللازمة من الراحة للمنزل. ولكن يمكن استخدام بعض عناصر أسلوب المكتب للعزل الذاتي.جينزمن الصعب تخيل حياتي بدونها جينز، ولكن لفترة طويلة في المنزل ، لا تزال أشياء الدنيم غير مريحة للغاية....

اقرأ أكثر

5 أشياء يجب أن تمتلكها كل امرأة في منزلها

يجب ألا تكون هذه العناصر لطيفة فحسب ، بل يجب أن تكون مفيدة أيضًا.حقيبة مستحضرات التجميلنحن النساء قادرون على النسيان أحمر الشفاه في المطبخ والمسكرة على الخزانة. وهذا أمر طبيعي تمامًا ، لذلك ، يجب ألا تدخر المال مقابل حقيبة مستحضرات التجميل المريحة...

اقرأ أكثر

كيفية تخزين الفراولة لإبقائها طازجة وجميلة لفترة طويلة

تعتبر الفراولة من أكثر أنواع الفراولة صحة ، ولكن في ظل الظروف الخاطئة يمكن أن تفقد جميع العناصر الغذائية بسهولة. كيف يتم تخزين ثمار هذا النبات؟لا تغسل الفراولة مقدمًاهل اشتريت الفراولة وغسلتها كلها على الفور؟ لا تتفاجأ إذا تعفن في اليوم التالي. ال...

اقرأ أكثر

5 طرق لذيذة وصحية لاستخدام الأفوكادو لا يعرفها سوى قلة من الناس

أفوكادو مقليشريحة أفوكادو في شرائح ، تُلف في فتات الخبز وتُقلى الفاكهة لمدة 3 دقائق تقريبًا على كل جانب. هذا لذيذ!بوظةاذا اضفت أفوكادو في وصفتك المفضلة ، سيساعد ذلك على تنعيم الآيس كريم وإضفاء صبغة خضراء أيضًا.تتبيلة السلطةتحضير الصلصة حسب وصفتنا:...

اقرأ أكثر

كيف تعلم الطفل أن يثق بوالديه: نصائح بسيطة

إذا كنت ترغب في الحصول على ثقة كافية بينك وبين طفلك ، فإننا نوصي باستخدام نصائحنا.دع طفلك يتخذ القرارات بنفسهعلم الطفل أن يختار لنفسه ، ثم هو نفسه سيفهم أن كل مسؤولية عن أشياء معينة تقع فقط على يديه. سيشعر بالقوة والثقة في نفسه.تتبع وضعهوضع يغير و...

اقرأ أكثر

لماذا لا يمكنك شرب الكفير في الليل

يجب عليك رفض الكفير في الليل إذا كان لديك موانع الاستعمال التالية.غالبًا ما تفضل الفتيات اللواتي يفقدن الوزن تناول عشاء منخفض السعرات الحرارية الكفيرمعتقدًا أنه لن يضيف سعرات حرارية إضافية. ولكن ليس كل شيء بهذه البساطة ولن يستفيد الكفير اللذيذ دائ...

اقرأ أكثر

ماذا يحدث إذا أكلت الثوم كل يوم

اكتشف لماذا يجب أن تدرج الثوم في قائمتك.سوف تزداد المناعةلكي لا تمرض ، عليك أن تأكل بانتظام ثوم. يحتوي على العديد من الفيتامينات والزيوت الصحية والأحماض الأمينية.إذا كنت تريد أن يحميك الثوم من الأمراض ، فيجب أن يكون طازجًا.سيعود الضغط إلى طبيعتهإذ...

اقرأ أكثر

أفضل 3 منتجات ألبان مفيدة

في "إنتر" - إصدار جديد من "البرنامج المفيد" ، والذي شارك فيه خبراء المشروع مع المضيف ألكسندر قام Lukyanenko بتجميع تصنيف لأكثر منتجات الألبان فائدة من أجل الرفاهية والقوة الصحة.أخبروا أيضًا ما الذي تبحث عنه من أجل اختيار سلع عالية الجودة فقط. الحل...

اقرأ أكثر

قواعد النوم الصحي لمناعة قوية: يجب أن تعرف هذا

كان الجنرال الروماني جايوس يوليوس قيصر ينام ثلاث ساعات فقط في اليوم. مارس ليوناردو دافنشي نومًا "خشنًا" - نام الفنان لمدة 15-20 دقيقة كل أربع ساعات.في المجموع ، كان يخرج حوالي ساعتين في اليوم. ورأت رئيسة الوزراء البريطانية مارغريت تاتشر: من الأفضل...

اقرأ أكثر

تلميح اليوم

لمحبي القهوة: 5 طرق لتقليل محتوى السعرات الحرارية في قهوتك

5 أشياء لا يجب أن ترتديها في المنزل أثناء العزلة الذاتية

5 أشياء يجب أن تمتلكها كل امرأة في منزلها

كيفية تخزين الفراولة لإبقائها طازجة وجميلة لفترة طويلة

5 طرق لذيذة وصحية لاستخدام الأفوكادو لا يعرفها سوى قلة من الناس

كيف تعلم الطفل أن يثق بوالديه: نصائح بسيطة

لماذا لا يمكنك شرب الكفير في الليل

ماذا يحدث إذا أكلت الثوم كل يوم

أفضل 3 منتجات ألبان مفيدة

قواعد النوم الصحي لمناعة قوية: يجب أن تعرف هذا

الفئات

الأخيرة

لا تلمس والدتك: 5 طرق سريعة للاسترخاء عندما تنفد قوتك

7 عادات جيدة ستفقد بها الوزن دون اتباع نظام غذائي وتدريب

ما هي عادات الأكل الخاطئة التي تدمر جهاز المناعة